Daw'r hydref a'r gaeaf,
Peidiwch ag anghofio gwisgo a mwgwd!
Mae atal a rheoli epidemig niwmonia'r goron newydd yn cael ei gydgrynhoi ymhellach,
Fodd bynnag, mae'r epidemig tramor yn parhau i ledaenu,
Mae'r risg o achosion wedi'u mewnforio yn dal yn uchel.
Yn ôl arbenigwyr,
Yr hydref a'r gaeaf yw'r tymhorau ar gyfer nifer uchel o achosion o glefydau anadlol heintus.
Mae epidemig niwmonia'r goron newydd
Y risg sydd wedi'i arosod gan yr epidemig o glefydau heintus anadlol.
Mae gwisgo masgiau yn wyddonol yn dal i fod
Ffordd bwysig o amddiffyn personol rhag clefydau heintus anadlol yn yr hydref a'r gaeaf,
Peidiwch ag anghofio gwisgo mwgwd.
Rhaid i chi wisgo mwgwd yn y sefyllfaoedd canlynol
↓↓
◀ Rhaid i bobl â thwymyn, tagfeydd trwynol, trwyn yn rhedeg, peswch a symptomau eraill a phobl berthnasol sy'n dod gyda nhw wisgo masgiau.
◀ Rhaid i ymarferwyr perthnasol wisgo masgiau (gan gynnwys staff meddygol mewn sefydliadau meddygol, ymarferwyr yn y diwydiant gwasanaethau cyhoeddus, a staff cysylltiedig sy'n ymwneud ag atal a rheoli epidemig, ac ati) yn unol â'r normau ymarfer a'r rheoliadau perthnasol yn ystod eu cyflogaeth.
◀ Rhaid i chi wisgo mwgwd os ydych chi'n mynd â chludiant teithwyr rheilffordd, priffyrdd a dŵr, hedfan sifil, bws, isffordd, tacsi, gosod ceir ar-lein, a mynd i mewn i sefydliadau meddygol, sefydliadau lles a mannau eraill lle mae gan y wlad ofynion clir.
◀ Gwisgwch fwgwd yn wyddonol wrth fynd allan.Anogir unigolion i gario masgiau gyda nhw, a rhaid eu gwisgo mewn lleoedd cyfyng fel theatrau a lleoedd gorlawn fel canolfannau siopa ac archfarchnadoedd.Mae golchi dwylo yn fesur pwysig i atal clefydau heintus.Wrth olchi dwylo, defnyddiwch sebon a glanweithydd dwylo, a rinsiwch â dŵr rhedeg.Ar yr un pryd, argymhellir dod â glanweithyddion dwylo gyda chi pan ewch allan, a diheintio'ch dwylo mewn pryd pan nad oes gennych yr amodau i olchi'ch dwylo.Argymhellir cymryd rhan mewn gweithgareddau chwaraeon awyr agored iach i wella ffitrwydd corfforol ac imiwnedd.Rhowch sylw i ddeiet, gwaith a gorffwys rheolaidd, cynnal cwsg digonol, a lleihau'r risg o haint afiechyd.Ar y cyfan, mae angen datblygu'r arfer o wisgo masgiau o hyd, yn enwedig yn y cwymp a ffliw'r gaeaf, a dylid rhoi mwy o sylw i atal haint.Ar ben hynny, gall masgiau nid yn unig ein helpu i wrthsefyll y gwynt a'r oerfel, atal afiechydon, ond hefyd ynysu'r llwch arnofio yn yr awyr a diogelu ein hiechyd anadlol.
Amser postio: Tachwedd-06-2020
