Peidiwch â rholio eich llygaid ar frys i ddweud nad oes neb yn gwybod y ffordd i iechyd y dyddiau hyn!Bwyta ffrwythau a llysiau organig, rhoi sylw i ansawdd bywyd ... Mewn gwirionedd, mae'n bell o fod yn ddigon!Mae talu sylw i “ffactorau mewnol” yn un peth, ond hefyd i warchod rhag “ffactorau allanol” fel mwrllwch!Mae angen i chi wybod, nid yw'n eich bod yn gallu dianc rhag y niwl trwy guddio mewn tŷ heb fynd allan.Wrth edrych yn ôl, sawl gwaith ydych chi wedi gweld yr awyr las yn y blynyddoedd diwethaf?Rhaid i chi fynd.Sut i atal y niwl rhag mynd allan?Wrth gwrs, mae'n golygu gwisgo mwgwd, ond hefyd gwisgo mwgwd gyda mynegai diogelwch o bum seren.Dim ond fel hyn y gallwn fod yn iach am dymor.Mae'r golygydd yn rhannu gyda chi: pwysigrwydd gwisgo mwgwd i'ch iechyd!
Carwch fasgiau “White Fumei” yn unig
Mae masgiau yn gyffredin iawn.Ar un adeg roedden nhw'n cael eu hystyried yn “yswiriant llafur” ac yn cael eu cyhoeddi'n aml.Ond os gadewch iddo PK mwrllwch, mae bron yn rhywbeth.Wedi'r cyfan, mae masgiau a gyhoeddir fel “yswiriant llafur” yn cael eu gwneud yn bennaf o frethyn cotwm, ac mae'r ffibr mewnol yn drwchus iawn, gan ei gwneud hi'n anodd hidlo'r gronynnau bach yn yr aer.Er mwyn delio â mwrllwch, mae'n dal yn angenrheidiol dewis masgiau proffesiynol sydd wedi pasio ardystiad diogelwch cenedlaethol ac sydd ag effeithiau gwrth-lwch a gwrth-bacteriaeth, megis masgiau falf anadlu trydan Tantu.
Y tric yw dewis y mwgwd sy'n addas i chi mewn munudau
Mae yna ormod o fathau o fasgiau, sy'n ddisglair.Dysgwch ychydig o driciau gan arbenigwyr masgiau'r Pathfinder, a dewiswch y mwgwd sy'n addas i chi mewn munudau.Yn gyntaf oll, rhaid inni farnu o'r lliw a'r arogl.Mae masgiau lliw pur, diarogl yn fwy buddiol i iechyd nag argraffu ffansi a masgiau lliwio.Er bod masgiau wedi'u hargraffu a'u lliwio yn edrych yn hyfryd, maent yn gyfoethog mewn deunyddiau ffibr cemegol, a all lidio'r tiwbiau bronciol.Os bydd rhai cleifion asthma yn gwisgo masgiau o'r fath am amser hir, gallant waethygu'r cyflwr.Yn ogystal, bydd y patrymau amrywiol sydd wedi'u hargraffu ar y mwgwd hefyd yn effeithio ar athreiddedd aer.Yn ail, wrth wisgo mwgwd, rhaid i chi gofio dewis y math a all ffitio cyfuchlin yr wyneb, yn enwedig y math o fwgwd gyda dyluniad pont trwyn, fel mwgwd proffesiynol, sy'n fwy cyfforddus i'w wisgo.
Cyfforddus hyd y diwedd, iechyd hyd y diwedd!
Dylai p'un a yw'n gyfforddus i'w wisgo ai peidio ddod yn faen prawf anhyblyg ar gyfer dewis mwgwd.Os ydych chi'n ofni nad ydych chi'n gwybod sut i wneud hynny, gallwch chi ymgynghori â gweithiwr proffesiynol.
Nid oes rhaid gwisgo masgiau bob amser
Gall gwisgo masgiau'n gywir leihau siawns pobl o fynd yn sâl yn fawr.Ond dylid nodi, yn wahanol i eitemau eraill, y gellir gwisgo masgiau bob amser ac fel y dymunwch.Gall gwisgo mwgwd am amser hir wanhau'r mwcosa trwynol a dinistrio cydbwysedd ffisiolegol gwreiddiol y ceudod trwynol.Er mwyn iechyd, gallwch wisgo mwgwd yn unol â chyngor proffesiynol y mwgwd: o dan amgylchiadau arferol, gellir ei wisgo am 2 awr y dydd am 20 diwrnod, y gellir ei wisgo am 40 awr mewn tri mis.
Amser postio: Hydref-28-2020
